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职场人:远离“过劳死”(五)

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职场人如何远离“过劳死”?

     清凉雪子: 其实你如果把工作看成生活中的压力,那你的生活就会很累,调整一下心态,把工作当做一种快乐。不论外面风雨多大,它总会有停的时候,不要把工作中的事带到私人空间,常常和朋友聚一聚,喝喝茶,散散步,到外面走一走。生活就是一种乐趣,一个人开不开心不是钱多钱少来决定的,而在于你自己是不是真的用心在享受这份快乐。 希望的种子: 现在人的生活压力大,为了房子拼,为了结婚拼,为了孩子拼,但在无形中自己的身体却被压垮了。在现在快节奏的生活中要学会放松自己,无论想要的梦想和目标是什么,但前提是要有个好身体。即使你有很多钱,再多也不能换回一个健康的身体,在工作中要适当休息,回到家里就不要想工作的事,给自己安排时间参加一些社交活动,节假日除了陪家人外还可以去旅游,不要总是想上班有多累,越想会越累。热爱自己的工作才能更轻松的完成自己的工作。 过劳死,首先是自己对自己不负责任。职场压力大,保持好的心态固然重要,不要把工作和家庭结合在一起。放松工作8小时以外的生活休闲娱乐,旅游交友,这些在一定程度上能起到减少压力,缓解疲劳的作用,劳逸结合才能发挥出好的工作效力。(编辑:Shannon)



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