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哪些姿势最毁颈椎腰椎?

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    日常生活中,你会经常性的靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机、坐著时身体往前倾或背后悬空吗?当心,这些坏姿势都可能“吃掉”你的健康。
   
   
1、长期低头打电脑、玩手机
   
   2、长时间头侧一边讲电话或在沙发上睡著了
   
   3、坐时身体往前倾或背后悬空
   
   4、弯腰驼背站、走
   
   5、靠在桌前
   
   6、歪斜倚坐
   
   7、起床时动作太快
   
   8、趴睡

   
    专题编辑:Shannon
    投稿信箱:editor@efesco.com
   
   



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