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吃对食物 远离白领职业病

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     白领表面光鲜,不需要体力劳动,拥有者不错的收入,但一切只是看上去很美,长时间在办公室对着电脑工作,白领们得了电脑眼、颈椎病、膀胱炎等现代职业病,下面针对各种职业病,介绍对应的食疗养生方法,让白领们远离职业病的困扰。
   
电脑眼

   对着电脑工作,每到下午的时候感觉眼部干涩,这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去,你会发现眼部干涩以至于酸痛,短暂的休息都无法缓解,而且会转变成眼部发痒流泪,如果这个时候揉眼睛更会视物模糊,老眼昏花...... [详细]
   
颈椎病

    白领一族们经常是在电脑前一坐一天,回到家发现腰酸背疼,长时间以久就会很容易患上颈椎病。可以在不同的时间食用一些全谷物或者含钙的食物,可以在睡觉之前补充一些钙质,因为睡前是钙质吸收的最佳时间,还有助于睡眠。[详细]
   
膀胱炎

    一旦工作忙起来,白领们不仅会忘了呼吸、忘了眨眼,还会忘了上厕所。俗话说人有三急,可是工作压力大起来真的会把这“三急”都生生压抑掉。压抑不了怎么办?憋着!憋不住怎么办?快速跑去跑回。多年前曾有传言说日本公司上厕所都是跑步来回的,原来不是公司纪律,而是工作太忙自发导致。于是有的白领为了减少上厕所就不喝水,殊不知这是危及女性健康的大忌中的大忌。[详细]
   
电脑脸

    大多的职业女性已经习惯这样的生活,一早冲进办公室头件事就是打开电脑,一天工作从此开始。回家后不少白领仍要在电脑前流连,本来光滑漂亮的肌肤被难看的“电脑肌肤”悄悄取代直到这时,女孩们才惊呼:“我平时注意保养皮肤,为何还会长出色斑、小痘痘?!”[详细]
   
玻璃胃

   面临着巨大的工作压力和精神压力,神经系统和内分泌系统功能非常容易紊乱,而且由于工作繁忙,吃饭时间无规律、饥一顿饱一顿,胃的正常消化分泌节律也是不堪一击。于是在秋冬交接之际,很多白领患上了“职业胃病”。 [详细]
   
    专题编辑:Shannon
    投稿信箱:editor@efesco.com
   
   



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