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这样做让白领丽人显老10岁(七)

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    7.适当减压放松
   
    如果一直胡思乱想、担心这担心那的话,你的身体会不停地分泌压力荷尔蒙。
   
    医学博士、定居纽约的皮肤科和精神病科医生艾米-韦克斯勒说:“皮质醇是最主要的压力荷尔蒙,它会破坏胶原蛋白,造成皮肤松弛和炎症。”
   
    而且,当你的身体处于紧张状态时,大多数营养和氧气将会进入主要器官而不是皮肤。长期压力和焦虑可能导致深皱纹,特别是眉头皱纹。
   
    皮肤保养大法:
   
    找出一种能帮你放松的方法看言情电影、与老友喝一杯咖啡、上瑜伽课而且要经常定期这么做。
   
    做运动也是一个很好的减压方式:运动能加速血液流动,将氧气和养分输送到皮肤,让你的面容看起来光彩照人。
   
    如果以上方式都在你身上行不通的话,静静地深呼吸也可以起作用。(编辑:Shannon)



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