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这样做让白领丽人显老10岁(四)

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    4.不要侧睡
   
    婴儿睡姿可能比较舒服,但对皮肤来说却不太好,而趴睡则将肚子压在身下呼吸也会有害健康。
   
    卢波说:“如果每晚八小时都把脸压在枕头里睡觉,日积月累,皮肤质量会大幅下降,而且容易产生皱纹。”
   
    皮肤保养大法:
   
    练习平躺着睡觉,一旦醒来发现侧睡或趴睡姿势一定要马上翻过身来
   
    卢波说:“平躺着睡觉可以减少面肌肤的起伏,也能减少肌肤拉伸。”



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