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这样做让白领丽人显老10岁(一)

汇编/外服在线


  
    1.不要太瘦
   
    没错!太瘦可不好!
   
    皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽-P-卢波说:“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”
   
    体重溜溜球效应也不是好现象,体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。
   
    皮肤保养大法:
   
    保持健康的体重,适当饮食,多多锻炼,一定要多给脸补充营养。
   
    营养师、《美容饮食》的作者丽莎-德雷亚说:“研究表明,合理饮食可以由内而外提升你的形象。”她推荐的食物包括:野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄3型不饱和脂肪酸,这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症。柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C,能加速生成胶原蛋白。番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。(编辑:Shannon)



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