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幸福的奥秘(二)

作者:林声 来源:《大自然探索》


  
    2、学会感恩
   
    懂得感恩可极大地提高幸福感。一项心理学研究发现,每周一次写下让我们心怀感激的五件事,可提高幸福感水平25%,学会表达我们的感恩之情并不需要花费大量金钱,甚至根本不需要花钱,也不会占用我们太多的时间,我们每个人都有能力做到。真正的挑战是要改变我们的一些常规思维方式和行为。人们一般认为通往幸福的道路漫长而曲折,相比之下,学会感恩却不费吹灰之力,只要我们愿意睁开眼睛去努力发现生活中值得我们感激的事情,就能轻而易举地让自己更幸福,何乐而不为呢? (编辑:Shannon)



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