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幸福的奥秘(一)

作者:林声 来源:《大自然探索》


  
    1、帮助他人
   
    如果某一天,你用几元钱帮助了他人,那么你在这一天里一定比其他日子感到更幸福。无私的行为还可以改善你的婚姻,这对于你和你的配偶都是愉快的体验。人们在做了好事之后会更快乐,因为他们会感觉生活更有意义。不过,期待回报算不算无私的行为呢?这也许要取决于你是如何看待这个问题的。
   
    帮助他人似乎确实能让我们更快乐。研究人员在一项研究中要求学生每周做五件好事,并持续六周,比如献血或帮助别人做好事等,参加实验的学生可选择每天做一件好事,或一天做五件好事。结果表明,每天进行善意活动的学生在六周内他们的幸福感都有所提高,但幸福感提高最明显的是每周在一天内做了多件好事的学生,他们的幸福感令人惊讶地增加了40%。
   
    心理学家认为,造成这种差异的原因是,每天只做一件好事不如一天做多件好事的印象深刻,哪怕只是一些微小的好事。(编辑:Shannon)



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