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广播体操唤起青春记忆(二)

作者:刘郴山 来源:《资治文摘》


  
     
吸收日本“辣椒操”经验

   
     创编一套全民健身操,这在中国历史上还是第一次。为找到专业的体操人才,杨烈想起了同在中华全国体育总会筹委会的同事刘以珍。
   
     刘以珍为北京师范大学体育系科班出身,早在上大学期间,刘以珍就开始做一种“辣椒操”了,还曾经在全校做过推广。这种“辣椒操”,其实是一种从日本引进、有音乐伴奏的徒手操。日本人把这种体操叫做“广播体操”。日语中“广播”的发音非常类似汉语的“辣椒”,因此中国人称其为“辣椒操”。
   
     刘以珍很快确定下了新中国第一套广播体操的基本框架:一共10个小节,总长5分钟左右。主要包括“下肢运动”、“胸部运动”、“体侧运动”、“转体运动”、“腹背运动”、“跳跃运动”、“整理运动”等。日本的“辣椒操”以呼吸运动作为结束,所以刘以珍也在“整理运动”之后,加了一节“呼吸运动”,整套操就结束了。
   
     刘以珍创编这套广播体操动作顺序的思路,成了后来编操者共同遵守的原则:先由离心脏较远、负荷量较小的上肢或下肢运动开始;中间由胸部、体侧、体转和腹背运动组成,逐步加大动作的幅度和负荷量;然后转入较剧烈的、负荷量最大的全身运动和跳跃运动;最后以整理运动或放松运动结束。
   
     动作设计好以后,刘以珍还专门配了说明文字。在考虑动作的配乐问题时,有人推荐了《新四军军歌》的作曲家何士德。只可惜,第一套广播体操的音乐今天已经难觅踪影。
   
     对于第一套广播体操挂图上的模特,刘以珍回忆,她本来想自己做挂图模特,但转念一想,还是应该找一个男模特,健壮的块头会显得更好看。于是她找到了当时清华大学著名体育教育家马约翰的儿子马启伟,马启伟从小就喜欢参加体育锻炼,练就了一副好身材。作为广播体操图上的首位模特,马启伟上世纪80年代一度担任北京体育学院院长职务。(编辑:Shannon)



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