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用画笔告别年终情绪

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   回望正在渐渐消失的2010,你有何感想?会以何种方式告别这难忘的一年?心理专家的推荐是拿起画笔,随意涂鸦:湛蓝、粉红、碧绿......玫瑰、康乃馨、仙人掌......毛茸茸的小兔、怒吼的老虎、自由自在的海豚......这些图画能够帮你发现自己,理清纷乱的情绪,迎接更理想的来年。
   
情绪的颜色

   如果让你用颜色形容自己一年里的情绪主色调,你会用哪一种或哪几种颜色?红色、黄色、蓝色、灰色、黑色还是白色?或是其他你想到的颜色?[详细]
   
情绪的植物

   如果让你用一种植物来形容一年你的主要情绪,你会用哪一种植物?是一棵开花的树?还是一株绿色植物?还是一株仙人掌?或是其他你想到的植物?[详细]
   
情绪的动物

   如果让你用一种动物来形容一年里你的主要情绪,你会用哪一种动物?刺猬?兔子?老鹰?老虎?海豚?[详细]
   
删除情绪和情绪事件

   如果能够删除过去一年里的某种情绪,你会删除哪一种情绪?这种情绪是和某一件具体的事情或个人相联系吗?那些希望被删除的情绪,其实都是非常有意义的情绪。[详细]
   
愉快情绪的百分比

   如果让你给出自己愉快情绪占全部时间的百分比,你会给出怎样的百分比?70%?50%?还是30%?抑或只有10%?[详细]
   
情绪曲线图

   如果让你以月份为横坐标,以情绪愉快和不愉快为纵坐标,标出一年里你在每个月上的情绪点,然后把这些点连成一条线,你会拥有怎样的情绪曲线图?[详细]
   
分享情绪

   当你回答完这些问题,是否能找到和你一起分享的人?你能找到几个愿意听你分享、愿意向你分享的人?[详细]
   
情绪新启航

   所有以上回顾,只是为了让我们看清自己在情绪罗盘中所处的位置。而看清当下,是为了让情绪之舟重新启航在2011年。一个温暖的回顾会带来一次新的开启。

   
    专题编辑:Shannon
    投稿信箱:editor@efesco.com
   
   



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