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小细节,决定牙齿的寿命(二)

作者:叶玮


  
    2.刷牙方法,你了解“三三三制”吗?
   
    据了解,中国人的刷牙方式千差万别,其中有不少是横刷,这可能导致牙齿表面珐琅质的磨损,令牙本质暴露,甚至产生肉眼可见的缺损,临床上称之为楔状缺损,这种情况下牙齿遇到冷热刺激会有明显的酸痛感觉。
   
    “三三三制”是我们倡导的正确刷牙方法。即每次刷2--3分钟,要把牙齿的三面都刷到,每个牙面刷三次,尤其要注意刷里面。牙刷的刷毛应与牙面呈45度角,然后转动刷头,尽最大的可能把每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙的邻面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,中等力度即可。(编辑:Shannon)



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