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小细节,决定牙齿的寿命(一)

作者:叶玮


  
   
改变第一步:学会刷牙

   
    听到这个词,很多人会不屑一顾,可事实是,虽然很多人每天在刷牙,可却不在保护牙齿,反而在伤害它们。
   
    1.刷牙时间,早上还是晚上?
   
    很多人早上起床后都会认真地刷牙,晚上临睡前却不刷牙。其实,晚上刷牙更重要,它能清除积存于牙齿上的食物残渣污垢,否则在夜间睡眠状态下,唾液分泌减少,口腔内细菌容易滋生,日积月累会使牙齿容易发生蛀牙及牙周病。(编辑:Shannon)



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