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唤醒身体自愈的潜能(五)

摘自《唤醒身体自愈的潜能》 作者 程云林


  
   
按摩补肾,简单有效

   
    用穴位按摩的方式补肾,安全又实效,最主要的是很简单,随时随地都能做。
   
    谈到补肾的穴位,最先应该从脚底的涌泉穴开始。古有临睡搓脚心百下延年益寿之说。但是,涌泉穴最大的作用是引血气下行,临床上常用于敷药,治流鼻血、高血压、哮喘等症。有医家认为,此穴有泻肾气的可能,不可用大力按摩和艾灸。
   
    我就曾见过这样一位老人,满头白发,皮肤晦暗。我就问她:“阿姨,您觉得身体怎么样呢?”
   
    “身体很好,除了有点口干症(我也不知道这是个什么症),天天要喝很多很多水,喝再多还是渴。”
   
    我就很疑惑了:“那您每天到底做什么呢?都要按摩哪些穴位啊?”
   
    “涌泉!天天先补肾啊......”
   
    我一听,就知道麻烦了,难怪老人头发白、皮肤差、口干呢,泻了肾气了。
   
    这个穴位不能用强力,只能搓揉为主。
   
    再一个就是肾经的原穴太溪了。在我们的脚踝内侧有个窝,太溪就躲在里面偏上点的地方。“原穴”就是根本的意思,补肾一定不要忘了它,而且是阴阳双补,就是无论阴虚还是阳虚,通通都补。
   
    太溪,加上太溪向上两指处的复溜,补肾就可以初见成效了。复溜从字面上可以理解为“让不动的液体重新流动起来”,与太溪相对应。两个穴位每天按上三五分钟,比吃多少六味地黄丸都管用。(编辑:Shannon)



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