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辞职:一种分离体验(四)

汇编/外服在线


  
    不管辞职给我们带来的是悲伤还是愤怒,既然这些分离是我们一定要面对的,那我们该如何去看待和面对这些分离呢?
   
    首先,在辞职的痛苦中体验成长。实际上,我们每一次成长都是从分离开始的,例如,我们脱离母体时,开始使用自己的呼吸器官开始呼吸;离开父母,我们开始学会照顾自己;亲人去世,我们开始懂得了珍惜,懂得了生命的意义。因此,每一次分离都伴随着更多的成长,就像蝴蝶破茧而出,痛苦却又美丽。案例中的林朗,辞职的时候体验到了领导对自己的关心,体验到了学生对自己的爱,这些都会成为他继续努力的动力。对于王小敏而言,辞职的过程也许可以感受到自己的勇气,今后再遇到这样的上司,学会应对方法,而不要像以前那样那么惧怕。
   
    其次,学会表达辞职时的情绪体验。辞职可能让我们悲伤、痛苦、依依不舍、甚至还可能内疚或愤怒。这些分离焦虑的表现都是正常的情感反应,反应了我们正常的依恋需求,正因为有分离焦虑,我们才能感受到人与人之间的情感纽带。所以,不要觉得分离的时候有情绪是不能接受的事情,反而我们要将其表达出来,通过一些仪式,或者歌谣、动作,以及倾诉等方式让这些情绪自然地宣泄。表达出这些感受,我们才能充满信心地投入到新的工作环境中去。
   
    辞职,意味着离开曾经熟悉的工作环境和工作伙伴,也意味着新生活的开始,学会表达离情别绪,将过去的体验当成未来前进的动力,那么,当你辞职的时候也许会感受到更多积极的意义!(编辑:Shannon)



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