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夏日疲倦七大隐患(七)

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隐患7:隐藏的秘密

   
    想想什么样的秘密会使你情绪压抑:一个惊喜派对,还是为朋友保守一个小秘密?如果这些都无足轻重,那么,当这个秘密严重到----你欺骗了最亲近的人,信用卡欠下巨额债务,有酒后驾车不良记录......
   
    在心中隐藏着一个不能对任何人说的秘密,会使你长时间地陷入压抑状态,为了它而做的每一次遮掩,都会让你的精神保持在紧张而沮丧的状态,消耗你的能量。每当想到它,你都会无比疲倦。
   
    抗倦术:和一些不会评判你对错的人交往,如一些中立的朋友,多去参加他们的聚会。不要让自己陷在孤立里,同别人交往是消除心中压力的开始。如果你觉得困难,可以先在网络上加入一个匿名心理帮助小组。(编辑:Shannon)



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