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白领熬夜看世界杯险些失明

东方早报


  
     眼科门诊量近期上升15%多因熬夜看球导致干眼症、红眼病、麦粒肿等眼病
     白领熬夜看世界杯险些失明
     小细节保护视力:开盏小灯、做做“眼保健操”

   
     ●深夜在家看电视记得开盏小灯
   
     球迷在家看电视,需要注意保持适当的距离,大概是电视机对角线的7倍,且要保证室内的亮度,一盏温馨小灯就可搞定。
   
     ●近视的人看球不要戴隐形眼镜
   
     配戴框架眼镜时可以定时摘下眼镜,静心闭目养神等。
   
     ●看球尽量不要坐在空调出风口
   
     球迷们大多时间待在空调房内看球,开空调时,许多人都会紧闭门窗,室内空气流通不畅。眼睛更容易变得干涩、酸胀。因此,球迷们尽量不要坐在空调的出风口,可以在空调的出风口放一盆水,增加室内空气湿度。
   
     ●中场休息用手指轻轻按摩眼部
   
     专家提醒球迷,看球时要多眨眼,也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润;中场休息期间用手指轻轻按摩眼部周围肌肉或眺望远方,进行简单“眼保健操”。(编辑:Shannon)
   



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