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“十步棋”克服职场压力(六)

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第六步,加强沟通----不要试图一个人就把所有压力承担下来

     平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。(编辑:Shannon)



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