[]  
今日导读
最新通知
外服E家亲
 
外服在线>>今日导读>>
“十步棋”克服职场压力

汇编/外服在线


   当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。
   
    第一步,精神超越----价值观和人生定位 <<<点击阅读>>>
   
    第二步,心态调整----以积极乐观的心态拥抱压力 <<<点击阅读>>>
   
    第三步,理性反思----自我反省和压力日记 <<<点击阅读>>>
   
    第四步,建立平衡----留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家 <<<点击阅读>>>
   
    第五步,时间管理----关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事 <<<点击阅读>>>
   
    第六步,加强沟通----不要试图一个人就把所有压力承担下来 <<<点击阅读>>>
   
    第七步,提升能力----疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力 <<<点击阅读>>>
   
    第八步,活在今天----集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美 <<<点击阅读>>>
   
    第九步,生理调节----保持健康,学会放松 <<<点击阅读>>>
   
    第十步,日常减压 <<<点击阅读>>>
   
    专题编辑:Shannon
    投稿信箱:editor@efesco.com



“外服在线”所发布的文章内容仅供注册用户参阅,并不代表本网站赞同作者的观点。


下一篇: “十步棋”克服职场压力(一)
上一篇: 争取加薪四部曲