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坏习惯让你快速衰老(五)

作者:宗敏奕 来源:文汇报


  
吃酸性食物

   
    春天饮食应“省酸增甘”。因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃。所以,春季饮食忌“酸”,酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品,可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。(编辑:Shannon)



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