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坏习惯让你快速衰老

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   春季是疾病流行的高峰季节,一不小心就有可能被疾病缠身。以下这几点一定要注意,否则会使你快速衰老。
   
恋床

   有些人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。 <<<点击阅读>>>
   
醒后立即剧烈运动

   运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。 <<<点击阅读>>>
   
不吃早餐

   早餐是一日中最重要的一餐,如果不吃早餐将会带来什么危害呢? <<<点击阅读>>>
   
在潮湿的地方活动

   不要选择潮湿的地方进行锻炼,运动出汗后要及时擦干,并尽快将有汗渍的衣服换掉。运动后不能带着汗洗澡,以免出现汗疹或关节疼痛等病症。<<<点击阅读>>>
   
吃酸性食物

   春季饮食忌“酸”,酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。 <<<点击阅读>>>
   
    专题编辑:Shannon
    投稿信箱:editor@efesco.com
   
   
   
   
   
   



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