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清理心理垃圾的快乐生活法则(三)

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应对策略之三:学会说“不”

    当人们请求你帮他们做事情而给你造成压力时,你通常很难说“不”。考虑一下你是否能够做或者愿意做他们要求你做的事情。如果你不能够或不想做,学会有效地拒绝他人的请求。(编辑:Shannon)
   



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