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职业白领的抗压食品(一)

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铁质-肉类

   
    动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。
   
    食物来源:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。 (编辑:Shannon)



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