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你有“睡眠债务”吗?(二)

作者:许良 来源:文汇报


  
三类人群最容易睡不好

   
    失眠在临床上常表现为入夜难眠,或间断多梦、多醒,或早醒,醒后不能再入睡,甚则通宵难眠。白天头晕头胀、或头痛,精神疲乏,心慌心烦,急躁不安等症状,严重影响工作、学习和社会活动功能,如不及时调整睡眠、生活规律,或服药治疗,日久天长,就会引起许多相关疾病发生。通常三类人群易发生睡眠问题:
   
   
女性

   
    近年来,上海市中医医院中医睡眠疾病研究所对前来就诊的2412名失眠患者进行了调查,发现女性失眠症患者明显高于男性,占63.98%,且51岁-60岁之间尤为高发。
   
    有分析认为,事业与家庭的多重压力,使女性在日常生活中承受的精神压力大大增加。特别是处于更年期的女性,由于生理功能衰退,比男性更容易失眠。
   
   
“中坚”人群

   
    调查发现,在失眠患者中,31岁-50岁这一年龄段的发病率最高,且患者的职业以干部、经理等管理阶层为多见。
   
    分析认为,这一人群往往是社会的“中坚”力量,快节奏的生活、高于常人的工作压力,加上不规律的生活作息,使得他们成为失眠的高发人群。
   
   
年轻人

   
    30岁以下的年轻人在本次调查中占就诊人群的19.20%。
   
    有分析认为,高考前后、大学一二年级的学生,以及刚踏入工作岗位的年轻人,由于升学压力,以及对陌生环境的不适应,较容易发生失眠。而不少白领由于生活不规律,经常熬夜导致生物钟紊乱,也容易为失眠所困扰。(编辑:Shannon)



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