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简单18招帮你关掉欲望水龙头

文/邝文琪


  
    每天找时间自我对话、换掉大衣橱、关掉电视机,想随手驾驭自己的欲望,一点都不难!
   
    丢弃无用杂物,可搬到小房子,简单过好生活。
   
    只要你醒著,就会有欲望。在了解欲望如何发生,与自己的欲望层次后,现在,请你开始学习,如何关掉欲望的水龙头。
   
    下述是全球狂销两百多万本的《生活简单》系列的畅销作家爱琳.詹姆丝(Elaine James),与《穷得有品味》作者亚历山大.封.笙堡(Alexander von Schonburg)作者亲自体验过的方法。如笙堡所述,「学会它,你才会拥有真正奢侈的幸福。」请点击红字部分阅读详细内容:
   
启动快乐能量

   回想满足的事    列出快乐清单    向别人伸出援手  
   
   
戒掉诱惑毒药

   关掉电视机    摆脱无谓节日    远离坏朋友    练习说:NO!  
   
   
调整生活形态

   换掉大衣橱    搬去住小房子    丢掉无用杂物    改变逛街习性  
   学习在家度假    两人吃一人套餐    走出健身房    不背大包包  
   
   
补充精神食粮

   三十天独处一天    一次做好一件事    练习与过去对话  
   
   专题编辑:Shannon
   投稿信箱:editor@efesco.com



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