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接纳不完美的自己(三)

摘自《接纳不完美的自己》


  
《接纳不完美的自己》
   【美】黛比-福特 著 严冬冬 译
   吉林文史出版社2009年版

   
别人就是自己的镜子

   
    近一年来,我一直跟一位名叫蕾切尔的年轻女士合作,共同在迈阿密开办心理辅导课程。蕾切尔不仅长得漂亮,而且很聪明、很有才干。她起初对我非常崇拜,我们两人在一起时,她总是夸我有多么聪明,能力有多么强。
   
    我并没有对她的赞誉之词照单全收,而是经常找她谈话,努力让她意识到自己的潜能。蕾切尔的情况就属于积极投影,因为她把自己的积极特质投影到了我身上。我成为了她的镜子。因为她并没有发挥出自己的全部潜能,所以只能通过我来认识她自己的阴影。那些我所表现出来的、令她崇拜的特质,其实只不过是她自身潜能的反映而已。
   
    当你崇拜某些人时,其实是在把自己内心深处的某些特质投影到他们身上。如果你能把目光收回来,发掘自己的积极特质,而不是崇拜和羡慕别人,就可以像你所崇拜的人那样取得成功。每个人都可以成为自己的偶像。关键在于承认和接纳完整的自我,而不是把自己刻意压抑的特质投影到别人身上。
   
    只有承认和接纳了你身上具备的所有特质,你才能拥有真正的自由。如果你特别反感某一类人,就应该寻找自己与他们的相似之处。(编辑:Shannon)



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