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有实质内容谈话比闲聊更愉悦身心

新华网


  
   
    美国一项研究显示,闲聊在社会生活中能起到“润滑剂”的作用,而有实质内容的交谈能让人更愉快。
   
    这一研究结果刊登于美国《心理科学》杂志。
   
   
生活录音

   
    美国亚利桑那大学研究人员让79名大学生随身携带录音设备,这种设备每隔12.5分钟自动录制30秒声音。4天后,录音设备总共记录大约2.3万段对话片段,平均每人300余段。
   
    研究人员把这些录音片段分为闲聊和实质性交谈。如“你那有什么?爆米花?真好吃!”属于闲聊,而“你爸爸与她相爱了?”属于实质性交谈。
   
    研究人员同时测试研究对象的性格和身心健康状况,然后把测试结果与录音片段结合分析。
   
    “健康生活新闻网”援引研究报告作者、亚利桑那大学心理学助理教授马赛厄斯-梅尔的话报道:研究结果显示,有意义、有实质内容的交谈更能提升人的快乐感。
   
   
维系社会

   
    梅尔及其同事分析发现,身心健康水平较高的人独处时间少,经常与他人交谈。最快乐的人与最不快乐的人相比,独处时间少25%左右,与他人交谈的时间则多约70%。
   
    就对话内容而言,最快乐的人闲聊数量是最不快乐的人的三分之一,实质性交谈数量则是后者的两倍。(编辑:Shannon)



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