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“隐形”运动轻松减压(一)

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放松眼睛

   
    闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2--3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。(编辑:Shannon)
   



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