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改变生活的五十个心理技巧(三十)

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    31、少吃白色食品。
   
    诸如大米、面包、蛋糕、小甜饼等等,这些白色食品含有太多的热量和碳水化合物,过多食用容易导致糖尿病和心脏病。
   
    32、少喝罐装饮料。
   
    33、多吃蔬菜。(编辑:Shannon)



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