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为什么人们缺乏幸福感(三)

摘自《幸福是陷阱?》


  
   《幸福是陷阱?》
   [澳]路斯-哈里斯 著 吴洪珺等 译
   华东师范大学出版社2008年10月版
   
   
“幸福”到底是什么?

   
    幸福,我们都想得到它,都在创造它,都在为之奋斗。有人说:“生命的终极目标是寻求幸福。”但是我们寻找的这个难以捉摸的东西到底是什么呢。
   
    “幸福”有两种不同的含义。一般来说它指一种感觉:一种愉悦、快乐或满足感。我们都喜欢快乐的感觉,所以追求它并不奇怪。然而,就像其他感觉一样,快乐感不会一直持续,不管我们怎么努力去抓,它们随时都会溜走。正如我们应该看到的,追求这些感觉的人生总体上是令人不满意的,事实上,我们越是努力追求快乐的感觉,就越会为焦虑和抑郁所困扰。
   
    幸福的另一种含义是“丰富、充实、有意义的生活”。当我们做内心觉得非常重要的事时,当我们朝着我们认为有价值的方向前进时,当我们弄清楚我们在生命中应坚持的事并去执行时,生活就会变得丰富、充实、有意义,我们就会强烈地体验到生命力的活跃与旺盛。这不是某些短暂的感觉,而是一种好好生活的深刻感觉,就像伤心、害怕、愤怒一样。这是意料之中的。如果我们要过完整的人生,就要体验人类的所有情感。
   
    当然,幸福感是非常愉快的,当它们呈现时,我们要尽量利用它们。但如果我们想一直拥有它们,那就注定会失败。
   
    现实情况是,生命包含痛苦,你不能逃脱。作为人类我们都面临着这个事实,我们迟早会变得衰弱,会生老病死;迟早会因为拒绝、分离或死亡而失去重要的人际关系;迟早会遭遇危险、失望和失败。这意味着我们会以各种方式体验到痛苦的思想和情绪。
   
    好消息是,尽管我们不能避免这些痛苦,但可以学会更好地处理它们----为它们留个空间,站起来,创造有价值的人生。(编辑:Shannon)



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