[]  
今日导读
最新通知
外服E家亲
 
外服在线>>今日导读>>
美丽又健康的保暖四秘籍(四)

来源:文汇报


  
   
保暖秘籍四
穿多+穿少,因年纪而异

   
    隆冬季节,老人和孩子几乎都是里三层外三层,可即便如此,被寒流击倒的大多数还是老人与孩子。因此冬日穿衣的多少,既要因人而异,又要跟具体人体的活动状况相关联。冬天穿衣保暖,其实,只要觉得不冷就可以了。
   
    如果参加锻炼,衣服又很厚重的话,一旦出汗,衣服内就会是潮湿的,所以应该穿得轻松一点,保暖性好的外套,让衣服内有空气,反而利于保暖。老人尤其不能总戴口罩,而是要锻炼自己的免疫力,让身体保持与外界的通路,否则长期得不到锻炼会更加敏感,一受凉风就会马上感冒。
   
    老人则必须要戴帽子。中医认为,阳在上头,最容易散发热量,所以必须戴帽和围巾。对于孩子而言,千万别穿太多,太多了易感冒,家长掌握的尺度是,手不凉但也不出汗,即可。(编辑:Shannon)



“外服在线”所发布的文章内容仅供注册用户参阅,并不代表本网站赞同作者的观点。


下一篇: “白领”离糖尿病有多远?
上一篇: 美丽又健康的保暖四秘籍(三)