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美丽又健康的保暖四秘籍(三)

来源:文汇报


  
保暖秘籍三
40℃+泡脚,舒服也要适可而止

   
    用过热的水泡脚其实并不能起到改善人体血液循环的作用,最好能够加入中药成分。家居泡脚应掌握两个原则:一,温度不能超过40℃,水太热反而会成为一种消耗。例如血气不足的人士,反而会消耗自身能量,尽管泡的时候很舒服,但事后就会觉得疲乏;二,时间不能太长,应控制在15到20分钟。此外,水中可以加入一些通经活络的中药,效果会更明显。(编辑:Shannon)
   



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