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办公族久坐增大患病死亡几率

深圳商报


   【据新华社1月21日电】研究人员在过去数年内对1.7万名加拿大人展开跟踪调查后发现,一个人如果坐得太久可能会增加其患病和死亡几率,不论他平时是否定期锻炼。
   
    美联社20日援引这一研究成果报道,尽管现阶段研究仍处于初级阶段,但有证据表明,如果一个人一天中大多数时光“在椅子上度过”,那么他发胖、心脏病发作、乃至死亡的几率会增大。
   
    这份研究报告刊登在最新一期《英国运动医学杂志》上。研究负责人、瑞典运动健康科学学院研究员埃琳-埃克布洛姆-巴克说,眼下研究人员还没有一天最多坐多久的建议。
   
    但是,埃克布洛姆-巴克解释道,“当一个人坐了几个小时后,他的身体就会释放负面信号”,当一个人长时间保持坐姿,他体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作。
   
    埃克布洛姆-巴克还建议,对于久坐一族来说,经常起身对身体有益,“假设你在办公室,就要尽可能打断‘静坐’。与其发电子邮件通知同事某件事,不如站起来,走过去,亲口告诉他。”(编辑:Shannon)



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