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人际交往的帮忙界限(六)

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人际交往建立清晰界限
合理开采避免越俎代庖

   北京师范大学心理咨询中心 夏翠翠
   
    案例中的元元开始是一个特别热心的人,对别人请求有求必应,最后弄得自己疲惫不堪不说,还里外不是人。阿九则相反,喜欢找别人帮忙,是个人际资源“挖掘机”。前者自己被“开采过度”,后者则“过度开采”别人。
   
    无论是帮助别人还是找别人帮忙,都需要注意的一个问题,就是处理好自己和别人之间的界限,要不然会遇到很多麻烦。
   
    自我界限是自我意识的一个方面,指人们意识到自己与其他人或物又都是互相独立存在的不同个体。个体清楚地知道自己和他人的责任和权利范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,也不侵犯他人的个人空间。
   
    我们都知道,皮肤是人与自然之间的边界,通过皮肤,我们可以免受外界的伤害,保护我们内在的器官。当有外界危险危及到我们时,皮肤就会发出警告,让我们逃离危险----这个机制的作用其实是很容易理解和把握的。但是人与人之间的“边界”又是什么呢?
   
    这个边界不像皮肤那样,看得见摸得着,这个边界在每个人的心里。我们每个人和他人交往时,都会感知着自己和他人的边界。但是这种感知的个体差异却很大,有的人能明确地知道自己的边界在哪里,他人的边界是什么,但是还有很多人却不是很清晰,尤其是在比较亲近的关系(好朋友、夫妻等)里,更是如此。
   
    处理不好人际交往的界限,往往会给自己和别人带来很多麻烦,就像案例里的元元和阿九一样,为自己的人际关系资源付出惨痛的代价。(编辑:Shannon)



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