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与挫折有关的心理游戏(二)

来源/中国青年报 作者/林特特


   手中这张纸条,让辛觉拿起笔。
   
    他一个一个列目标,数他和目标的距离,倒推今年我要做什么,这个月我要做什么,此刻我要做什么。
   
    “我要做个好编辑。”“我该关注市场,做几个好选题。”“我要跳到更适合我发展的社。”“我要写一直想写的小说。”“我要健身。”“我要读书。”
   
    ……
   
    辛觉的心里突然有了谱。年少时常玩的“目标、距离、做什么”的心理游戏让他精神焕发起来。
   
    其实就是这么简单,你再低谷,你能想到的你的巅峰只要不是幻想,和该低谷的距离也能明确计算出,剩下的就是怎么完成了。
   
    半年后的一天,一个同事对他说:“他妈的,辛觉,我做什么都没劲,真不知道成天忙忙碌碌浑浑噩噩究竟有什么意思。”
   
    辛觉正在收拾抽屉,他想起那张A4纸的纸条,便拿给同事看。同事不明白他的目的。辛觉没提“目标、距离、做什么”,说的是这些日子他玩的另一个心理游戏。
   
    “有一天,我突然觉得不该再沮丧,我有使不完的劲。当时MP3里许巍在唱歌,‘那一年,你正年轻。总觉得明天肯定会很美,那理想世界就像一道光芒,在你心里闪耀着……’”
   
    “我一下想到了这张纸条,写纸条的小姑娘最想达到的目标不过是你我今天所拥有的。其实我和她一样渴望过,只是日子久了就忘了。”
   
    “如果你不断提醒自己,5年前你想变成什么样,现在,你的心里就会很平静。那时我想达到的‘西窗’不过就是今天的拥有,我很满足。那么你今天想达到的一切呢?只要你还活在‘那一年’,就都会达到。”(编辑:Shannon)



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