[]  
今日导读
最新通知
外服E家亲
 
外服在线>>今日导读>>
身边有个工作狂(五)

中国青年报


  
压力困惑源自内心冲突
自我负责培养成人心态

   
   ■EAP心理顾问 谭洪岗
   
    身边有个“工作狂”,成了勤奋刻苦、加班加点的模范,备受上司青睐,上司还把那人作为榜样希望大家学习,这样的处境,的确带给人压力感。细品一下,压力感背后,还藏着些有意思的东西。
   
    让齐瑞和倪岚气结迷惑的处境,相当于目前环境所期望的工作方式,不是我想要的,甚至我认为不合理,可我不能去跟上司抗辩,这该怎么办?----内心向往与环境要求发生冲突,自己又拿不准何去何从时,愤怒茫然都容易滋生。显然,压力从来不是单纯来自外界,内在冲突带来的煎熬大得多了,尤其是还没能下定决心做取舍的时候。
   
    在“加班加点被看作好员工必备条件”的环境里,倘若深思熟虑后下了决心----我要选择我看重的身体健康和工作-生活平衡,也愿意为此承担相应结果,不求迅速获得上司褒奖同事羡慕,只是踏实把工作做好,一步一个脚印地积累经验能力和工作业绩......“自反而缩,虽千万人吾往矣”,真这样做了,压力反而小得多。或者说我就豁出去了,眼下什么也不多想,完全按上司要求去做,图个心安......也可以博个眼前清静。当然,如果环境要求本身不近人情不合常理,那放下个人真实需求,只求完全顺应环境,后患会很大。
   
    内心煎熬困惑气恼时,考验的是一个人如何做出选择和决定。对于已经发生的,可以抱怨,可以失望,然而,只停在这儿不够,抱怨、失望之后呢?要怎么办?你是决心充分了解自己、了解环境,在现有条件下尽力找到最好的平衡点,并承担自己的选择?还是无意中认定,别人应当对你的生活负全责,于是只是抱怨环境不公、上司脑残、某些同事太会钻营拍马屁?一直期望环境变得更理想,却并不做些什么来改善处境,争取自己想要的?
   
    不如意的境遇会如何发展,受制于当事人的多种选择。最重要的选择之一,便是期待别人负责任还是决心自己面对和争取。面对现实承担责任,是在选择做自己的主人。期待别人对自己的生活负责,那相当于无意中在重现小孩子对父母的期望。能面对能承担能做自己的主人,可以在不断历练中越来越强大;总把自己当小孩子,埋怨别人照顾不周,这本身会削弱自身的力量,并越来越对他人对环境感到失望。(编辑:Shannon)



“外服在线”所发布的文章内容仅供注册用户参阅,并不代表本网站赞同作者的观点。


下一篇: 身边有个工作狂(六)
上一篇: 身边有个工作狂(四)