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工作焦虑造成眼睛“亚健康”(二)

作者: 徐姗 来源: 信息时报


  
     
青绿色最不刺眼

     盲目苍翠赏心更悦目,要预防近视和缓解眼疲劳,最有效的方法是多向远处看,而看绿色植物能缓解眼睛疲劳。
   
     蓝育青指出,绿色对眼睛有好处。因为,各种颜色对光线的吸收和反射各不相同,红色对光线反射是67%,黄色反射是65%,绿色反射是47%,青色只反射36%。由此看来,红色和黄色对光线反射比较强,因此容易产生耀光而刺眼,增加神经紧张。
   
     青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中,人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。尤其是青草和绿色,不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线,同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。
   
     所以,如果条件允许,在办公室、家中多摆放些绿色植物,如防辐射的仙人掌,发财树、铁树、万年青、金钱榕等。忙碌一番后看看绿色植物,特别是眺望一下远处的树木,紧张的神经就会顿觉轻松,眼睛的疲劳也会随之消失。(编辑:Shannon)



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