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七个小方法预防办公室流感

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    秋季的天气渐渐变得寒冷,身体的调养愈发显得重要起来。感冒病症往往会在这个时候来打扰我们的健康,尤其是对于抵抗力相对较弱的老人、孩子等来说,更是不容忽视的疾病。在此生活家小编特意为您介绍一些关于预防感冒的小知识,帮您度过一个没有头疼和鼻塞困扰的冬天。
   
     据美国《大众科学》杂志日前报道,每年秋冬交替之际,感冒或流感就会流行,而办公室里正是大聚集地和爆发地。事实是,同事们一些坏习惯,让感冒病菌和流感病毒更容易入侵,把疾病带到办公室,在同事间相互传播。美国疾病控制和传染病学专家建议,如果今年你不想成为流感的受害人,可以试一试以下几个方法:
   
     
勤洗手

     降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。美国弗吉尼亚大学研究人员还发现,电灯开关和电话也会传播病菌,所以应养成勤洗手的好习惯。一般在进办公室前和离开时,都洗洗手为好。
   
     
不与患病同事有身体接触

     避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触,尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西,就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边,不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时,你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。(编辑:Shannon)
   



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