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过劳死离我并不远

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   8月底,28岁的浙江美女主播梁薇在因公出差时过于疲劳突发心脏病猝死。看到这个消息的时候,每天加班到10点,已经忘记上次休息是哪天的你同情之余是否有一丝心虚和恐惧?
   
     名词解释:
   
     过劳死:
   
     由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭,甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化,继而出现致命的症状。
   

     PART1:不做“令人尊敬的瘾君子”

     在过劳死的人群中,有很多都是主动型的“工作狂”,他们喜欢挑战难度,对加班充满兴趣,工作简直成了特殊嗜好,按美国人的说法,这种人是“令人尊敬的瘾君子”。很多人还以自己是“工作狂”而骄傲,孰不知工作成瘾也是致命的。

   

     工作狂苏菲的故事

     苏菲是一个知名公关公司的客户总监,30岁,美貌与智慧并存。因为还没有结婚,工作是苏菲最大的寄托和乐趣。<<<点击阅读>>>

   

     工作狂浩立的故事

     35岁的浩立已经有了自己的公司,他的目标是40岁退休,而现在,正是“黄金积累期”,每天工作超过15个小时,晚上经常连续3场应酬。<<<点击阅读>>>

   

     Tips1:工作成瘾自测

     做做下面的小测试,看看你是不是已经属于健康堪忧的“工作瘾君子”---- <<<点击阅读>>>

   

     PART2:对工作高压说“不”

     另一些“过劳死”的受害者来自于被迫高强度工作的人群。尽管心不甘情不愿,但是上司的压榨、激烈的竞争,让你无法不选择投入更多精力更多时间在工作上。面对这样的被迫“过劳”,又该怎样说“不”?

   

     说“不”秘籍:以毒攻毒

     讲述人:文员 妮妮

     有时候人已经很累了,很想回家睡一觉,或者好好吃一顿晚饭,但是老板站在那,要求你留下加班----这是我最痛恨的情况了。<<<点击阅读>>>

   

     说“不”秘籍:学会放弃

     讲述人:咨询师 Daniel

     如果说我就是喜欢每天加班到12点,开车时不停讲电话、周六跑去公司开会,那肯定是假的,我还没那么变态。但是当初我不得不那么做,要么拼命上,要么做Loser,没别的路。<<<点击阅读>>>

   

     说“不”秘籍:团结就是力量

     讲述人:游戏测试员 程晓

     有一天我收到一封邮件,是一个同事群发给所有人的,号召大家联合起来向公司提要求,限制每周最高加班时间,超出就让公司付4倍的工资...... <<<点击阅读>>>

   

     让社会保障制度来减少“过劳死”

     专家认为,目前我国保障制度缺失是“工作压力猝死现象”频繁发生的一个重要原因。<<<点击阅读>>>

   

     专题编辑:Shannon

   
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