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幸福多了40%(五)

摘自《幸福多了40%》


  
   《幸福多了40%》
   [美]索尼娅.柳博米尔斯基 闻萃 译
   华东师范大学出版社2009年5月版
   
    感恩有助于阻止享乐适应效应的产生。享乐适应是人们迅速适应新环境或者新事物的一种强大的能力。如果新环境是不利的,那么这种适应能力会显得尤为重要。但是,如果新环境是生活的改善,那么享乐适应就是另外一回事了。当一个人生活有所收获的时候(如找到了理想的伴侣,碰到了和善的同事,身体康复,购置新车),他的幸福感和满足感会得到明显的提升。但是,由于享乐适应效应的产生,这种提升通常只是暂时的。因此,对好事的享乐适应是幸福的敌人,提升幸福的关键之一就是要阻止享乐适应的产生。感恩就是一种良方。懂得珍惜生活中的好人好事,不要把一切好事看作是自己应得的回报,“常怀感恩之心”可以直接防止享乐适应效应的产生。(编辑:Shannon)
   



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