[]  
今日导读
最新通知
外服E家亲
 
外服在线>>今日导读>>
上班族坐出来的毛病(三)

汇编/外服在线


  
     
尾骨受伤

   
     尾骨受伤原因:
   
     你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛,有时接连两三天都令你坐立难安?请别忽视这样的症状,这是女性易患的疾病----尾骨受伤。
   
     尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象,范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确,压迫尾骨神经,即可造成尾骨受伤而疼痛。
   
     对策:
   
     平时保持良好的坐姿,减轻对脊椎的压迫,多运动,可减少尾骨受伤的机会。
   
     患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫,减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫,可分散尾椎骨及臀部的压力,使患者可以坐得久一些,工作更方便。
   
     在家里,应经常热敷患处,或让中医用超声波治疗,加强疼痛部位的血液循环,促进疗效。(编辑:Shannon)



“外服在线”所发布的文章内容仅供注册用户参阅,并不代表本网站赞同作者的观点。


下一篇: 上班族坐出来的毛病(四)
上一篇: 上班族坐出来的毛病(二)