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提升免疫力的生活方式(三)

摘自《提高人体免疫力》


  
   
   《提高人体免疫力》
   [英]贝丝-麦依艾恩 著
   钟莺莺 译
   黑龙江科学技术出版社
   
   
运用自然康复疗法

   
    自然的身体复原疗法,例如西方草药疗法、中药疗法和顺势疗法,都被称为替代疗法,因为它们有不同于传统疗法的医疗观念。
   
    传统西医的医疗观念通常将身体功能用机械术语来描述。身体被看成是由一些精细复杂、相互关联的零件组成的机器。正常运作时,身体就如同一个能够无限地适应改变着的环境的机器。但是,一旦这机器出现故障(可能由多种原因造成),就需要赶快修复,否则会有生病的可能。
   
    压力和不健康的生活方式,如吸烟、过量饮酒、缺乏必要营养的低质量饮食,被越来越多地认为是造成身体系统的运作出现故障的原因。虽然身体能够适应短期不健康生活方式带来的压力,但如果这种压力持续太久,身体就会被打垮,出现生病的症状。
   
    传统西药治疗大多数只关注消除特定外源物、化学性不平衡或者额外的身体炎症。尽管人们花费许多时间、精力和金钱,来保证药物顺畅地发挥疗效,短期内它也确实显得功效非凡,但很多文献上报道的药物副作用问题都被认为与这种“速效”疗法有关。
   
    出现了副作用的药物有抗生素、消炎药和类固醇等。其中任何一种都有可能引发消极的链反应,进而出现新的症状----例如消化系统紊乱是服用消炎药的后果,念珠菌阴道炎是使用抗生素的后果----这就需要增加药物来消除新症状。
   
    而这些增加的药量会引发更多的副作用,此时要指出哪几种症状属于原始病症,哪几种是由副作用引起的就不那么容易了。当使用药效强大的药物,例如口服类固醇时,副作用的影响更大,因为这对免疫系统有更强的抑制效果。
   
    替代疗法与传统西药治疗差别很大,替代治疗师不再专注于寻找攻克特定细菌和病毒的疗法,而是寻找什么原因使我们易受疾病的感染。例如,许多人知道他们只要靠近打喷嚏的人,就会得严重的感冒和喉咙痛,在这种情况下,替代治疗师着重于寻找使身体更有力更精确地抵抗传染病的方法。
   
    所选择的疗法不同,强健身体的方式也不同。可以刺激身体,产生对疾病的自然抵抗力的疗法有:特定的草药、针灸疗法或是因人而异的顺势疗法。
   
    替代治疗师也研究其他的方法,例如评估饮食质量、提倡添加增强免疫力的营养物和补充剂、或是研究减压技巧。减压尤其重要,因为长期过度的情感压力容易使人感染顽疾,但是需要着重指出的是,一个经过专业训练的治疗师的治疗方法更有可能获得成功。当遇到了下述问题时,你就有必要用一个疗程的中药疗法、西方草药疗法、顺势疗法或营养疗法治疗:
   
    ◆一年内得感冒的次数多于一二次。
   
    ◆顽固皮疹周期性出现,而且从来没有痊愈。
   
    ◆周期性的或者长期的炎症、疼痛和手指、脚趾关节肿大。
   
    ◆脖子、腋窝或腹股沟的腺体肿大。
   
    ◆在感冒未痊愈或者症状加重时又感染新的感冒病毒。
   
    ◆糟糕的肤质,规律性地出现斑点和疖子......
   
    出现上述情况中的任意一种意味着你的情况是“慢性的”。因为替代疗法药物用于自我治疗的目的是加速痊愈,缩短病症持续时间、减轻严重性、防止在痊愈后反复。
   
    最重要的一点,替代药物治疗的目的是维持整个系统的长久健康,不仅要消除某种特定的有机体,而且要避免产生前面罗列的副作用。(编辑:Shannon)



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