[]  
今日导读
最新通知
外服E家亲
 
外服在线>>今日导读>>
如何提高免疫力(八)

摘自《提高免疫力实用手册》


  
   《提高免疫力实用手册》
   蔡庆丰 吴丽云著
   湖南科学技术出版社
   2009年1月版
   
   
多做深呼吸可排除肺毒

   
    肺是人体吸收及储藏空气能量的重要呼吸器官,也是身体最容易累积过剩物质如脂肪、黏液等的地方,一旦发生问题,即容易产生咳嗽、肺充血、慢性气管炎等等。由于环境空气品质及饮食毒素的危害,不少肺部疾病已成为常见疾病之一,因此为了维持身体的健康,应常到海边、森林、瀑布等负离子比较多的地方散步,吸收大自然赋予的最高能量。常做深层的呼吸,让体内的气血充分得到氧气的滋润,不但可以帮助我们排除累积在肺部的毒素,更可以减低平日的生活压力,稳定情绪。建议平常可以找一个空气清新的地方,每天早上做100次以上的深呼吸,让细胞确实充满足够的氧气、活化细胞组织,帮助排毒。(编辑:Shannon)



“外服在线”所发布的文章内容仅供注册用户参阅,并不代表本网站赞同作者的观点。


下一篇: 如何提高免疫力(九)
上一篇: 如何提高免疫力(一)