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如何提高免疫力(一)

摘自《提高免疫力实用手册》


  
   《提高免疫力实用手册》
   蔡庆丰 吴丽云著
   湖南科学技术出版社
   2009年1月版
   
   
定期清理排肝毒

   
    肝脏是身体的重要解毒排毒工厂,平日工作已够繁忙,再加上现代人生活习惯不良、喜欢熬夜,不让肝脏有休息修复的机会,因而肝脏的负荷过重,累积了很多毒素,对无法正常做清除的人来说,定期做排肝毒工作是件重要的事。
   
    柠檬水加橄榄油:将半杯温水加1个柠檬榨汁、1汤匙糖蜜、1茶匙橄榄油和少许红椒粉混合在一起饮用,连续10天,早上起来空腹饮用。
   
    柠檬含有柠檬酸,是一种很好的清洁剂、净化剂,也是恢复活力与排毒的饮品。饮用柠檬汁与橄榄油可以冲洗肝脏、促使胆囊强烈收缩,当肝脏分泌胆汁到胆囊里时,同时也会释出被储存的毒素。如果没有胆结石的问题,这样的水冲洗法是很有效的排肝毒法。(编辑:Shannon)



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