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如何提高免疫力(四)

摘自《提高免疫力实用手册》


  
   《提高免疫力实用手册》
   蔡庆丰 吴丽云著
   湖南科学技术出版社
   2009年1月版
   
   
提升免疫力的秘诀

   
    “毒”是免疫力的头号杀手,因此排毒净化是提升免疫力最重要的工作。不但身体的积毒要排除,心灵的积毒也一样要排除。身心灵一旦净化清净之后,全身细胞都会高兴得唱歌跳舞,免疫细胞们也会恢复原有的活力与功能。
   
   
喝排毒水清理身体垃圾

   
    现代社会的饮食观造成多数人的身体处于半健康状态,因此每天起床后喝1杯排毒水帮助清理身体的垃圾,是维持健康的好方法。排毒水的主要内容包括麦苗粉(或汁)、甘蔗糖蜜(糖蜜,即甘蔗汁或空心菜汁中的糖结晶后余下的糖汁。)柠檬汁(或水果醋)等调和350mL以上的凉水饮用,若再搭配蓝绿藻粉的使用,效果更佳。由于内容物均属可以去酸碱化体质的食物,除了清除体内毒素,更能够提供身体欠缺的营养素,如:维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及矿物质钙、镁、铁、硒及纤维素等,可以说提供身体做双向的调理;是半健康及不健康者的绝佳饮品。(编辑:Shannon)



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