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锦囊在手天下行走(五)

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锦囊5:饮食

   
    1、出游时,平时在家最爱吃、经常吃的食物要少吃,多品尝当地的著名小吃是一大乐事。小吃是一种地方文化,正宗的地方小吃能品出许多情趣来,有些小吃恐怕你一生只有那么一次品尝的机会,可千万不能错过喔。
   
    2、清水、饮料要备好,美味佳肴不过饱,常备零食来补充。最好只饮用经煮熟的水和熟透的食物,避免吃生冷食品,不要暴饮暴食,也应节制饮酒。
   
    (作者:洪春荣;资料来源:文汇报。作者为长宁区疾病预防控制中心副主任医师) (编辑:Shannon)



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