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能吃出美丽的食物(五)

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红酒

   
    葡萄经过酿制以后储存一段时间里面有多酚类的物质,多酚类的物质具有抗氧化性,对延缓皮肤衰老有帮助。红酒能软化血管,促血液循环,延缓皮肤老化,降胆固醇。
   
    每天最多不超过100克,饮用时间为中午和晚上,尤其是晚上,喝过红酒后,有点睡意,对睡眠好。(作者:林齐 来源:文汇报)(编辑:Shannon)



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