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上班族:远离干眼症(六)

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    ◆策略三:调整饮食习惯
   
    干眼症患者尚未有忌口的要求,但均衡饮食,少吃刺激性食物,多补充维生素A和胡萝卜素,可以为眼睛提供营养。维生素A又称为抗干眼维生素,可以预防干眼的发生。各种动物的肝、鱼肝油、鱼子、全奶、奶油、禽蛋等是维生素A的最好来源;胡萝卜素来源于有色蔬菜,如菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、辣椒、冬苋菜等,及杏子和柿子等水果。
   
    (作者为复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师专家门诊时间:周二全天、周四下午)(编辑:Shannon)



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