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电脑族预防颈椎劳损(八)

来源: 半岛晨报


  
   
     
保养秘笈八:选择健康枕头

   
     枕头和床也是颈椎的亲密伴侣,枕头过高或者过低,床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部,中间低,两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,可以让颈椎得到很好的休息;对于颈椎不好的人来说,木板床、棕绷床是上选,而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。(编辑:Shannon)
   



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