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电脑族预防颈椎劳损(五)

来源: 半岛晨报


  
     
保养秘笈五:晚餐补肾加分

   
     作为一位忙碌的白领,你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐,那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能,可以把这些材料加入到你的晚餐中,以起到强壮筋骨,推迟肾与脊柱蜕变的效果。(编辑:Shannon)



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