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及时求助心理医生

卫生与生活报 陈福新


  
     如果把心灵比喻成镜子,每天都会有尘埃落在上面,我们需要常常擦拭,才能保持心理健康。而且,人自身也具备自我心理调节的功能。不过,当心理上的困扰和问题超出了自我心理调节的能力,就会影响我们的身心健康,需要获得专业人员的帮助、支持、治疗和指导,尤其需要得到心理医生的帮助。那么,在什么时候我们需要得到心理医生的帮助呢?
   
     1。有明显不平常的感觉和行为时;
   
     2。有心理不健康表现时;
   
     3。有奇怪疾病时;
   
     4。心理原因引起性功能障碍时;
   
     5. 情绪极差,难以自拔时;
   
     6。当某些事引起了强烈的心理冲突自己难以解决时;
   
     7。当人际关系出现了较大问题时;
   
     8。睡眠障碍,如失眠、做噩梦、梦游,尤其是与心理社会因素相关时;
   
     9。家庭、婚姻中出现难以解决的问题;
   
     10. 孩子出现各种心理问题时;
   
     11。在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时;
   
     12。希望进一步改善自己的性格时;
   
     13。遇到负性精神事件尤其是重大事件的冲击时;
   
     14。遭遇疾病困扰尤其是长期疾病的困扰时。
   
     慢性病使病人容易暴躁、焦虑、抑郁,不仅对病人的健康不利,还会影响到家庭关系。如果频繁宣泄情绪,并且影响到家庭关系,不妨请心理医生给一些科学的建议。
   
     总之,只要遇到和心理有关的问题,且坏情绪不断积压,都可以去找心理医生,并不是只有精神不正常的人才需要看心理医生。 (编辑:Shannon)
   
   



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